笑いヨガで、初笑い！いいね！！

笑いヨガをはじめて、笑顔がいっぱい！！
「笑う門には、福来る」
大人も子供も気楽にできて
あっというまに笑顔の輪が広がって
喜びパワーが全開！！

ぐんと楽しい仲間が増えました。

嬉しいな♪　楽しいな♪　イエーイ♪
私はしあわせ〜〜〜〜♪

幸せを増やすちょっとした工夫「感謝力」を磨きましょう！

①　ささいなことでもよいので、毎晩一日を振り返って
感謝できる出来事をどんどん思い出し書き出していく。

②   朝起きてすぐに、３つ感謝できることを鏡に向かって
宣言し、感謝する。

③　ありがとう　ありがたいを口ぐせにする。
（自分にとって、困ったことでも「ありがたい」とつぶやく）

感謝力が高まると自己信頼感が増して、夢がすんなり叶います。

ぜひ、一緒に笑いましょう！！